Wall Triceps Curls (R)
Wall Squats + Flexion des biceps
Wall Squats + Rotations des épaules
Wall Squats + Extension des bras (G)
Squats muraux + flexions des bras (G)
Squats muraux + extensions de jambes (G)
Sauts d’obstacles muraux
Montées et descentes au mur
Crawl de l’ours au mur
Mur Planche basse + Alt. pieds alt.
